. Ter pontinhos brancos nas unhas é um sinal de deficiência de zinco, algo que é terrível para a pele, cabelos e para sua saúde em geral.
Zinco é essencial no organismo para a reprodução de células, portanto é muito importante para manter sua pele rejuvenescida e com alta capacidade de regeneração. Ele também ajuda cabelos a crescer e faz com que seu sistema imunológico funcione bem.
Há vários sintomas de deficiência de zinco, veja os mais comuns:
- perda excessiva de cabelo
- pontos brancos nas unhas
- lesões na pele que demoram a sarar
- pele extremamente ressecada
- pele sensível
- infecções
- perda de visão
- perda de paladar
Eu desconfiava que sofria de deficiência de zinco. A minha vida toda eu tive pontos brancos nas unhas que eventualmente desapareciam. Também sempre fiquei roxa facilmente ao bater o joelho ou algo assim… sem falar nas espinhas que às vezes inflamam feio e demoram a sarar, além do mais perco cabelo demais! Dito e feito, tenho deficiência de zinco sim. Estou agora tomando 50 miligramas de zinco (pílula) diariamente e espero poder melhorar bastante a minha pele e cabelo em breve. Quem sabe meu sonho de ter aquela pele perfeita será finalmente realizado! Eu contarei aqui meu progresso.
Consulte seu dermatologista caso tenha alguns desses sintomas. Os pontinhos nas unhas podem estar ligados à outras desordens. Apesar dos suplementos de zinco serem seguros e não requererem prescrição médica, tome cuidado ao se auto-medicar.